如果您忘记了手机密码，可以通过以下步骤找回：
1、使用谷歌账户恢复密码，如果您的手机已经登录了谷歌账户，可以尝试通过谷歌账户重置密码，打开手机设置中的“忘记密码”选项，然后选择通过谷歌账户恢复密码。
2、使用Android设备管理器或iPhone查找我的功能，这些功能可以帮助您在丢失手机时远程锁定或擦除数据，如果您已经开启了这些功能，可以在另一台设备上登录您的谷歌或Apple账户，然后使用查找我的功能找回密码。
3、联系手机制造商或运营商寻求帮助，如果您无法通过以上方法找回密码，可以联系手机制造商或运营商寻求技术支持，他们可能会要求您提供购买凭证、***明等信息来证明您是手机的合法拥有者。
