酸奶是一种含有益生菌的发酵乳制品，适量饮用对身体有益，喝太多酸奶并不一定好，因为过量摄入可能导致以下问题：
1、胃肠道负担加重：酸奶中的乳糖和蛋白质含量较高，过量摄入可能导致消化不良、腹泻等胃肠道不适。
2、营养不均衡：酸奶虽然富含钙、蛋白质等营养素，但过量饮用可能导致其他食物摄入不足，影响身体健康。
3、骨骼健康受损：长期大量饮用酸奶可能影响人体对钙的吸收，反而对骨骼健康产生负面影响。
4、体重增加：酸奶中含有较多的热量，过量饮用可能导致体重增加。
适量饮用酸奶有益于身体健康，但要避免过量摄入，建议每天食用1-2杯为宜。
