热出汗是否好，这个问题需要从多个角度来看，我们要了解人体为什么会出汗，出汗是人体调节体温的一种方式，当外界温度升高时，人体通过出汗来散热，保持体温在舒适范围，在适度的条件下，出汗是有益的，有助于身体的正常运作。
过度出汗可能会导致身体不适，在高温环境下长时间工作或运动，容易引发中暑、脱水等问题，一些疾病也可能导致出汗过多，如甲状腺功能亢进、低血糖等，在这种情况下，出汗并不好，需要及时就医治疗。
适度的出汗对身体是有益的，但过度出汗可能会导致身体不适，我们应该根据自己的身体状况和环境条件来判断热出汗是否好，在高温环境下，适当调整活动时间、增加水分摄入等措施，有助于保持身体健康。
