猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等矿物质和抗氧化物质，晚上吃猕猴桃是否有好处，要根据个人的体质和生活习惯来判断。
对于健康人来说，晚上适量食用猕猴桃是没有问题的，因为猕猴桃中的维生素C和其他营养成分不会影响人体的正常代谢和睡眠质量，猕猴桃还具有降低血压、改善心血管健康的作用，有助于预防高血压等疾病。
如果您是一个容易失眠或者消化不良的人，建议在晚餐后2小时再食用猕猴桃，因为晚上进食过多的食物会增加胃肠负担，容易导致消化不良和腹胀等问题，猕猴桃中含有一定的鞣酸成分，如果空腹食用可能会***胃黏膜，引起不适感。
最后需要注意的是，猕猴桃表面有细小的绒毛和细菌，如果不彻底清洗可能会对身体造成一定的影响，因此在食用前应该将猕猴桃用清水冲洗干净或者削皮切块后再食用。
晚上适量食用猕猴桃是没有问题的，但具体还要根据个人情况来判断，如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
