排卵期是指女性月经周期中，卵巢排出成熟卵子的时间，排卵期是在下次月经来潮前的14天左右，但是这个时间会因为个人体质、生活习惯等因素而有所不同，以下是一些计算排卵期的方法：
1、月经推算法：从下次月经来潮的靠前天往前推14天就是排卵日，排卵日的前五天和后四天加起来就是排卵期，这种方法适用于月经周期规律的女性。
2、体温监测法：每天早上起床后测量基础体温，并记录下来，排卵后体温会上升0.3-0.5°C,持续高温的时间就是排卵期。
3、白带观察法：根据白带的性质变化判断排卵期，排卵前白带会变得清稀、透明、有弹性，像蛋清一样，这是最容易受孕的时期。
4、排卵试纸法：使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成激素(LH)水平，排卵前24-48小时LH会出现高峰值，试纸会显示深色的线条，这时就是排卵期。
5、超音波检测法：通过超音波检测卵巢内卵泡的发育情况，判断接近排卵的时间，这是最准确的方法，但也最麻烦和昂贵。
