高血压患者应该遵循合理膳食原则，丰富食物品种，合理安排一日三餐，平衡膳食应由五大类食物组成：靠前类为谷薯类，包括谷类(含全谷物)、薯类与杂豆；第二类为蔬菜和水果；第三类为动物性食物，包括畜、禽、鱼、蛋、奶；第四类为大豆类和坚果；第五类为油脂类，包括植物油和动物油。
以下是一些适合高血压患者的食物：新鲜蔬菜、水果、燕麦、薯类、粗粮、脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、花生、松子等 。
高血压患者应该遵循合理膳食原则，丰富食物品种，合理安排一日三餐，平衡膳食应由五大类食物组成：靠前类为谷薯类，包括谷类(含全谷物)、薯类与杂豆；第二类为蔬菜和水果；第三类为动物性食物，包括畜、禽、鱼、蛋、奶；第四类为大豆类和坚果；第五类为油脂类，包括植物油和动物油。
以下是一些适合高血压患者的食物：新鲜蔬菜、水果、燕麦、薯类、粗粮、脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、花生、松子等 。
