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榆树钱怎么做好吃

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榆树钱,又称榆钱,是一种营养丰富的野菜,口感清香爽口,下面是一道简单的榆树钱做法:

【蒜蓉炒榆树钱】

材料:榆树钱500克,大蒜5瓣,食盐适量,食用油适量。

步骤:

榆树钱洗净,沥干水分。

大蒜切末备用。

锅中加入适量的食用油,热锅凉油后放入蒜末炒香。

待蒜末微黄时,加入榆树钱翻炒均匀。

榆树钱变色后,加入适量的食盐调味,再翻炒片刻即可出锅。

这道菜色香味俱全,榆树钱的清香和蒜蓉的味道相互融合,非常美味,榆树钱本身含有丰富的膳食纤维,对身体大有裨益。

虽然榆树钱营养价值高,但是也有可能引起过敏反应,所以在食用前最好先进行皮肤测试,采摘榆树钱时要选择没有受到化学农药污染的地方,以保证食品的安全。