孕妇吃桔子好吗

于 2025-09-07 17:18:36 发布在知识问答浏览3次

孕妇适量吃桔子是可以的，桔子富含维生素C、钾、叶酸等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，但是要注意不要过量食用，以免导致胃肠不适，桔子中含有一定量的柠檬酸，过多摄入可能影响钙的吸收，建议孕妇每天吃1-2个即可，在选择桔子时，最好选择无农药、无污染的新鲜水果，以确保食品安全。