水肿型肥胖是一种常见的肥胖类型，主要是由于体内水分过多造成，出现水肿型肥胖的患者，大部分都是因为久坐、运动少而导致，容易使身体的新陈代谢变慢、血液循环变慢、水肿现象增多，只有通过运动和多吃去水肿的食物才能改善，达到瘦身的效果 。
以下是一些可以帮助消除水肿的食物：
- 红枣：红枣中含有丰富的维生素C和铁元素，可以促进血液循环，消除水肿。
- 薏米：薏米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷等营养成分，可以促进新陈代谢，消除水肿。
- 芹菜：芹菜中含有丰富的纤维素和维生素C,可以促进肠胃蠕动，排出多余水分。
- 红豆：红豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷等营养成分，可以促进新陈代谢，消除水肿。
