在比较白炽灯和LED灯哪个对眼睛好的问题上，我们需要考虑的是它们的光谱特性以及对人体的光线***。
白炽灯发出的光线主要由紫外线和红外线组成，其中只有极少量的蓝光，这种光谱与自然阳光有所不同，因此可能会导致一些视觉不适，例如视疲劳、头痛等，长期在这样的环境下工作或阅读，可能对眼睛产生不良影响。
LED灯则发出的光线种类更丰富，包括红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色的光，其中蓝光的比例较高，现代的LED灯大多都会经过色彩还原技术的处理，使得其发出的光线更接近自然阳光，LED灯还具有能效高、寿命长等特点。
如果从对眼睛的影响来看，LED灯相比白炽灯更为友好，无论是白炽灯还是LED灯，都应在适当的光线下使用，避免长时间盯着光源看，以减少视疲劳和其他视觉问题的发生，如果可能的话，选择色彩还原性好的LED灯会更有利于保护眼睛。
