教案是一种教学设计，它是教师为了达到教学目标而制定的一份详细的教学计划，教案包括了教学目标、教学内容、教学方法、教学手段、教学过程、教学评价等方面的内容。
至于您提到的“我从哪里来教案”，我不太明白您的意思，如果您是想了解如何写好一份教案，那么可以参考以下步骤：
1、确定教学目标：根据课程标准和学生的实际情况，确定本节课的教学目标。
2、分析教材内容：对本节课所涉及的知识点进行梳理和分析，确定教学重点和难点。
3、设计教学过程：根据教学目标和教材内容，设计合适的教学过程，包括引入、讲解、练习、总结等环节。
4、选择合适的教学方法：根据不同的教学目标和教材内容，选择合适的教学方法，如讲授法、讨论法、案例法等。
5、制定评价方案：根据教学目标和教材内容，制定相应的评价方案，包括考试、作业、小组讨论等多种方式。
