虚火是指人体内部的阳气过盛，阴气不足，导致身体出现一系列症状，虚火的人适宜多吃百合和桑葚，百合味甘微苦、性微寒，能清热又能润燥，用鲜百合加冰糖一起煮食，对泻掉心的虚火效果特别好，而桑葚味甘酸、性寒，有滋阴润燥的作用，可以用来治疗虚火 。
