被出轨后，首先要接受现实，给自己时间去疗伤，保持积极心态，寻求亲朋好友的支持和建议，不要自责，要相信自己值得更好的爱情，尝试重新建立信任，与伴侣沟通，了解对方的想法，如果觉得无法原谅对方，考虑分手；如果愿意给彼此机会，可以尝试重建关系，但需要时间和努力，关注自己的心理健康，学会调整情绪，寻求专业心理帮助。
被出轨后，首先要接受现实，给自己时间去疗伤，保持积极心态，寻求亲朋好友的支持和建议，不要自责，要相信自己值得更好的爱情，尝试重新建立信任，与伴侣沟通，了解对方的想法，如果觉得无法原谅对方，考虑分手；如果愿意给彼此机会，可以尝试重建关系，但需要时间和努力，关注自己的心理健康，学会调整情绪，寻求专业心理帮助。
