元武道，又称为武侠道或武术道，是一种源自中国的传统武术理念和实践体系，它强调内外兼修，既注重武术技能的提升，又关注道德修养和精神境界的提高，元武道起源于宋代，成熟于明清两代，是中国武术发展的重要阶段之一。
元武道的核心理念包括：强身健体、自卫***、修身养性、陶冶情操、弘扬传统文化等，在技术层面，元武道包括各种拳法、剑术、刀法、枪法、棍法、鞭法、太极拳等传统武术项目，这些技术要求练习者具备高度的身体协调性、力量、速度、柔韧性和耐力。
在道德修养方面，元武道强调忠诚、诚信、仁爱、礼义、智慧、勇敢等品质，通过学习元武道，练习者不仅能提高自己的武术技能，还能培养出良好的品德和精神风貌。
元武道在历史上有着丰富的传承和发展，许多著名的武术家和文化名人都曾学习和实践过元武道，如杨露禅、郭云深、霍元甲等，元武道还在电影、电视剧等文艺作品中得到了广泛的传播，成为了中国武术文化的代表之一。
元武道是一种集武术技能、道德修养于一体的传统武术理念和实践体系，它既体现了中华民族传统的体育精神，也展示了中华文化的博大精深。
