变频和定频是两种不同的空调运行方式，它们的主要区别在于压缩机的工作方式。
定频：在定频空调中，压缩机的工作速度是固定的，也就是说，它的频率始终保持不变，这意味着它的功率也是恒定的，定频空调的制冷或制热能力是有限的，且会随着温度的变化而频繁地开关机，定频空调的能效比较低，能耗较大。
变频：在变频空调中，压缩机的工作速度是可变的，可以根据室内温度的变化自动调整，这样，它可以在需要更多能量时提供更大的功率，以快速达到所需的温度，由于其能效比较高，所以变频空调能够在保持良好舒适度的同时，降低能耗。
变频空调相比定频空调，具有更高的能效比、更低的能耗、更好的舒适度以及更长的使用寿命，变频空调的成本通常也更高一些，用户在选择时需要根据自己的需求和预算进行权衡。
