天天喝大米粥好吗

于 2025-09-07 16:48:02 发布在知识问答浏览4次

天天喝大米粥对身体有一定好处，因为大米粥富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够为人体提供能量，大米粥还具有润肠通便、养胃健脾等功效，天天喝大米粥也可能导致摄入过多的碳水化合物和热量，不利于控制体重，建议适量饮用大米粥，保持饮食的均衡和多样化。