晚上吃番茄好吗

于 2025-09-06 08:10:48 发布在知识问答浏览5次

晚上吃番茄是可以的，番茄含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和番茄红素，对身体有益，需要注意的是，晚餐应以清淡为主，避免过量摄入高热量食物，晚上消化能力较弱，建议在睡前至少等待1小时再吃番茄，晚上适量吃番茄对身体有好处，但要注意搭配其他健康食物，保持饮食均衡。