内卷是一个社会现象,指的是在竞争激烈的环境中,人们为了追求更高的地位、收入和成就,不断地加班加点、提升自己的能力和素质,从而导致整个社会的恶性竞争和过度劳累,这种现象不仅影响个人的身心健康,还可能对社会和谐和可持续发展产生负面影响。