准备食材:一把新鲜的小白菜,适量的食用油,蒜瓣几片,生抽、盐各适量。清洗小白菜,将菜叶和菜梗分开,把菜梗切片,菜叶撕成小块。烧热锅,加入适量的食用油,油热后加入蒜片炒香。放入菜梗翻炒,待菜梗变色后,加入菜叶继续翻炒。菜叶变软后,加入适量的生抽和盐调味,翻炒均匀。翻炒至所有食材熟透且出香味即可出锅。炒制过程中注意火候,避免烧焦,这样炒出来的小白菜色泽鲜艳,口感爽脆,营养丰富。