1.一餐一饭，平平淡淡，简简单单，不恋浮沉，静心生活。
2.初一，一餐斋饭，一柱清香，愿所求皆如意，满心欢喜。
3.初一吃斋，素食养慈悲，素食长智慧，吃素是福。
好多地方初一吃素早上和中午，晚上吃荤。我们这边的习俗就是大年初一吃素，老人家都是这么说的，大年初一早上吃了斋一年四季都平平安安，健健康康，万事顺意
饮食健康要注意，三餐搭配要合理，少荤多素别吃饱，多吃素***力足，营养丰富心情好，中和身体酸碱度，平衡阴阳身体好，恰逢国际素食日，愿你多吃素食容颜好。
正月初一，称为元日。
金鸡报晓，为新岁之首，春天开始。这一天，人们凌晨起来祭祖、拜神、焚香、放炮仗，意为“抢春”，敬拜天地神明，为新一年祈福。人们开始携礼串门，名为“贺新岁”，晚辈给长辈拜年，压住邪崇。
家中有传统信仰的初一要吃素，所谓“年初一吃斋，胜过吃一年斋”。
