喝葡萄酒好吗

喝葡萄酒对人体有一定的益处，但需适量，葡萄酒中的抗氧化剂如白藜芦醇、类黄酮和多酚等有助于降低心血管疾病的风险，预防血栓形成，保护神经系统，适量饮用葡萄酒还有助于降低胆固醇水平，改善血糖控制，提高睡眠质量，过量饮用葡萄酒可能导致肝脏损伤、体重增加、酒精中毒等问题，建议适量饮用，一般每周2-3杯(每杯约150毫升)为宜，孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群以及对酒精过敏的人应避免饮酒。