海拉尔区，是内蒙古自治区呼伦贝尔市的市辖区之一，是呼伦贝尔市政治、交通和文化中心，也是呼伦贝尔市人民***所在地。该区位于内蒙古自治区东北部，地理坐标位于东经119度28分到120度34分与北纬49度6分到49度28分之间，面积1440平方公里。
