葡萄籽油与橄榄油哪个好

于 2025-09-07 16:28:56 发布在知识问答浏览4次

葡萄籽油和橄榄油各有其优点，葡萄籽油含有丰富的抗氧化剂，如原花青素、类黄酮和多酚等，有助于抵抗自由基，保护心血管健康，而橄榄油则富含单不饱和脂肪酸，如油酸，有助于降低坏胆固醇水平，改善血脂水平，橄榄油还具有抗炎、抗菌等作用，两者在不同方面都有益于身体健康，具体选择哪种油取决于个人需求和口味。