晚上8点睡觉是否好，这个问题因个人习惯和生活作息而异，成年人每天需要保持7-9小时的睡眠时间，以保证身体健康和精力充沛，每个人的生活作息和工作需求不同，因此出色的/卓越的/优异的/杰出的的入睡时间也会有所差异。
晚上8点对于一些人来说可能是一个合适的睡觉时间，特别是那些工作时间较晚的人，他们可以在晚上8点之前完成一天的工作，然后按时上床休息，对于那些需要早起工作或学习的人来说，晚上8点可能会让他们感到紧张和焦虑，从而影响到睡眠质量。
晚上8点对于老年人来说可能不是出色的/卓越的/优异的/杰出的的睡觉时间，随着年龄的增长，人体的生物钟会发生变化，老年人往往需要更长的睡眠时间来保持身体健康，他们可能需要在晚上更早地寻找床铺，以确保获得足够的休息。
晚上8点睡觉是否好取决于个人的生活习惯、工作需求和身体状况，建议每个人都根据自己的实际情况来调整作息时间，以保证获得高质量的睡眠，保持良好的作息习惯、合理饮食和适当运动，有助于提高生活质量和身体健康。
