怎样提高性生活时间

于 2025-09-06 08:09:11 发布在知识问答浏览5次

提高性生活时间的方法有很多，包括心理调节、锻炼身体、增强耐力等，保持良好的心态对延长性生活时间有很大帮助，可以进行一些针对性的锻炼，如盆底肌肉锻炼，以提高性功能，保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒等，也有助于提高性生活时间，可以尝试使用一些性生活技巧，如采用“止-开始”方法来控制射精。