降压蔬菜是指那些具有降低血压作用的蔬菜，以下是一些常见的降压蔬菜：
1. 芹菜：富含钾、镁等矿物质，有助于放松血管，降低血压。
2. 莴苣：含有丰富的维生素C和钙，有助于降低血压和胆固醇。
3. 西红柿：富含番茄红素和维生素C,可以减少心血管疾病的风险，降低血压。
4. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以保护心血管健康，降低血压。
5. 大蒜：具有降压、降脂、抗血栓等多种作用，常食可有效预防高血压的发生。
除了以上几种蔬菜外，还有很多其他的蔬菜也具有降压作用，如洋葱、豆角、黄瓜等，建议在日常饮食中多摄入这些蔬菜，以帮助降低血压和保持心血管健康，还应注意合理搭配食物，控制盐分摄入量，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，才能更好地维***体健康。
