脖子一侧筋很疼，可能是由于受凉、外伤、落枕、颈椎病、筋膜炎等原因引起的，建议您采取以下措施：1、局部热敷或冷敷，可以缓解疼痛 。2、应用药物，如止痛药、消炎药等，可以缓解疼痛和炎症。3、适当休息，避免过度用力或长时间保持同一姿势。
