耳鸣是一种常见的症状，有很多原因可以引起耳鸣，如噪音、药物、血管疾病等，以下是一些缓解耳鸣的方法：1、避免噪音***，保持安静的环境。2、保持良好的睡眠质量。3、避免过度疲劳和压力。4、避免吸烟和饮酒。5、适当运动，增强身体免疫力。
