要改善肝胆排毒不好的问题，首先要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，可以尝试中药调理，如茵陈蒿、黄芩、枸杞等具有清肝解毒作用的药材，多喝水、多吃蔬果，以帮助排出体内毒素，若症状严重，建议就医，寻求专业医生的建议和治疗。
