要煲牛蒡汤，首先需要准备好新鲜的牛蒡、瘦肉、枸杞、红枣等食材，将牛蒡去皮、切块，瘦肉切成片状，红枣和枸杞提前泡水备用，然后将所有食材放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，最后根据个人口味加入适量的盐调味即可，煲出的牛蒡汤具有清热解毒、健脾胃、补肾壮阳的功效，适合全家饮用。
要煲牛蒡汤，首先需要准备好新鲜的牛蒡、瘦肉、枸杞、红枣等食材，将牛蒡去皮、切块，瘦肉切成片状，红枣和枸杞提前泡水备用，然后将所有食材放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，最后根据个人口味加入适量的盐调味即可，煲出的牛蒡汤具有清热解毒、健脾胃、补肾壮阳的功效，适合全家饮用。
