当你的手被辣椒辣了，可以尝试以下方法来缓解辣痛：
1、用水冲洗：用自来水或淡盐水彻底冲洗被辣的手部，有助于去除辣椒素，避免使用热水，因为热水会***辣椒素的释放。
2、涂抹牙膏：在被辣的手部涂抹一层牙膏，牙膏中的成分可以帮助中和辣椒素。
3、使用酸性物质：如柠檬汁、醋等酸性物质可以与辣椒素发生化学反应，从而减轻辣痛，将柠檬汁或醋轻轻涂抹在被辣的手部，然后用水冲洗干净。
4、擦干手部：用干净的纸巾或毛巾擦干手部，避免辣椒素与水分接触，进一步加重辣痛。
5、涂抹凡士林：凡士林具有润滑作用，可以减少辣椒素对手部皮肤的***，涂抹一层薄薄的凡士林在被辣的手部，然后用水冲洗干净。
6、避免抓挠：尽量不要抓挠被辣的手部，以免加重辣痛和引起感染。
方法通常可以有效地缓解手部辣椒辣痛，如果辣痛持续不减或伴有其他症状，建议就医寻求专业建议。
