1、准备一个干净的水槽,放入足够多的水,加入一些盐。2、将鱿鱼放入水中,用手轻轻揉搓,让其体内的泥沙和杂质流出。3、将鱿鱼捞出来,用清水冲洗干净。4、用刀沿着鱿鱼的身体切开,取出内脏和骨头。5、将鱿鱼切成适当的大小,可以根据个人口味选择。6、将处理好的鱿鱼进行烹饪即可。