要增加母乳分泌，首先要保持良好的心态和饮食，定时进行母乳喂养，每次至少15分钟，并确保正确的哺乳姿势，可以尝试按摩***、使用吸奶器或草本补品如红枣、枸杞等来***乳腺，最重要的是，要根据宝宝的需求进行哺乳，不要拘泥于时间和数量。
