运动后喝热水是有好处的，热水可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，增加身体的代谢率，有助于身体的恢复和健康，热水还可以促进消化系统的运作，减少肠胃负担。但是需要注意的是，不要喝过烫的水，以免对口腔和胃部造成损伤，建议喝温水或微温水。
