后脚跟底部脚踩地就痛怎么治疗

后脚跟底部脚踩地就痛可能是外伤、足底筋膜炎、骨质增生等原因导致，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

以下是一些可能有用的建议：

- 减少走路，减少局部的***；

- 穿厚的软底鞋，就让脚根在走的过程中有个缓冲，别老铬着；

- 可以穿专门跟痛症的鞋垫，把疼痛的部位给躲开，这样可能就会减少***，也会有利于恢复；

- 每天晚上热水泡脚，改善周围的血液循环，然后外用一些药膏或贴一些膏药，再吃一点消炎止痛药，一般经过这种调理恢复效果较好。