高原和山地都是地形地貌的类型，但它们之间存在明显的区别。
从地理位置上看，山地指的是连续的、起伏的陆地区域，其山脉海拔高于周围地区，而高原则是一种地形特征，指的是地势较高的平坦地区，通常比周围地区海拔高出很多，但不一定有明显的山脉或丘陵。
从气候条件来看，山地由于山脉阻挡，气候通常较为凉爽且降水充沛，季节性变化明显，而高原由于地势较高，空气稀薄，气候较为干燥，温度波动也较大。
从生物多样性来看，山地生态系统更为复杂，动植物种类繁多，包括许多特有的物种，而高原生态系统相对较为简单，生物种类和数量较少。
从人类活动来看，山地由于地形险峻，交通不便，人类开发程度较低，而高原由于气候和土壤条件较好，农业发展潜力较大，人类活动较为集中。
山地强调的是地形的连续性和起伏性，高原强调的是地势的高低和开阔性，两者在地理、气候、生态和人文等方面都存在显著的差异。
