要爽，首先找到自己的兴趣爱好，投入时间和精力去做自己喜欢的事情，保持积极的心态，学会调侃和自我调节，与朋友、家人保持良好的关系，坚持锻炼身体，保持健康的生活方式，不断学习和成长，提升自己的能力和价值，学会感恩和珍惜，享受生活中的点滴美好。
