马甲线和腹肌是两种不同的肌肉群，它们位于腹部的不同位置，形成独特的线条，练马甲线主要是锻炼腹直肌两侧的线条，使之更加明显，而练腹肌则是锻炼整个腹部的肌肉，包括上腹部、下腹部和腰部的肌肉。
马甲线主要由两侧的腹直肌外侧线条组成，当这两条线条清晰可见时，就会形成马甲线，马甲线的显著程度因人而异，取决于个体的基因、体脂率和锻炼方式等因素，练马甲线通常需要进行有氧运动和力量训练，以减少体脂率并增强腹直肌的力量。
腹肌则是由腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等多块肌肉组成，主要作用是维持脊柱稳定和支撑内脏器官，练习腹肌可以使腹部肌肉更加紧实，提高身体柔韧性和核心力量，练腹肌的方法有很多，如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等。
马甲线和腹肌的主要区别在于它们的位置和形状，以及锻炼的目的，马甲线主要关注腹直肌两侧的线条，而腹肌则是锻炼整个腹部的肌肉，在锻炼过程中，可以根据自己的需求选择合适的运动来塑造理想的腹部线条。
