桂圆吃起来味道甘甜，营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很多益处，它可以增强免疫力，促进消化，对于体弱多病、食欲不振的人有很好的滋补作用，桂圆还可以改善睡眠质量，缓解疲劳，对神经衰弱、失眠等有一定的缓解效果，桂圆性温热，容易上火，所以不宜过量食用，桂圆吃起来是好的，但要适量。
桂圆吃起来味道甘甜，营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很多益处，它可以增强免疫力，促进消化，对于体弱多病、食欲不振的人有很好的滋补作用，桂圆还可以改善睡眠质量，缓解疲劳，对神经衰弱、失眠等有一定的缓解效果，桂圆性温热，容易上火，所以不宜过量食用，桂圆吃起来是好的，但要适量。
