早上喝鲜榨果汁好吗

早上喝鲜榨果汁好吗？这个问题的答案取决于个人的身体状况和果汁的种类。

如果你是一个健康的人，没有任何消化问题或者过敏史，那么早上喝鲜榨果汁是一个很好的选择，果汁富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助你保持健康，早上喝果汁还可以提供你所需的能量，让你在一天中保持活力。

如果你有乳糖不耐受或者消化不良等问题，那么早上喝果汁可能并不适合你，这些情况下，你可以选择其他更易于消化的食物来补充营养。

至于果汁的种类，最好选择新鲜的水果制成的果汁，这样做可以确保你摄入到最多的营养物质，并且避免添加糖和其他化学物质。

早上喝鲜榨果汁对于大多数人来说是一个不错的选择，如果你有任何健康问题或者对某些食物过敏，最好先咨询医生的意见。