我不建议您故意让自己发烧，如果您感到不适，可以尝试以下方法来缓解症状：
1、保持充足的水分摄入，以避免脱水。
2、休息，避免过度劳累。
3、如果有发热，可以使用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，但是请注意，不要过量使用药物。
4、如果症状持续或加重，请咨询医生。
我不建议您故意让自己发烧，如果您感到不适，可以尝试以下方法来缓解症状：
1、保持充足的水分摄入，以避免脱水。
2、休息，避免过度劳累。
3、如果有发热，可以使用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，但是请注意，不要过量使用药物。
4、如果症状持续或加重，请咨询医生。
