中年的定义是40岁以上，包含40岁，这时候叫40不惑，跨入40岁了，体力没有以前那样年轻气盛了，慢慢走向滑坡了，要注意身体，加强锻炼和养生了，不然就全身疼痛，什么样的情况都有了，不是最盛的时候了，加油吧，中年人，去寻找更合适你的理想生活方式。
