减肥茶的效果因品牌和成分而异，但是茶叶中的儿茶素、茶褐素、咖啡碱等均为有效的降脂减肥活性成分，各大茶类都具备一定的抗肥胖功效，并不是某一款或某一类茶所特有。喝绿茶可以加快新陈代谢，有助于减肥，研究表明，经常喝绿茶可以促进新陈代谢，有助于减肥。
