嗓子痛咽口水都痛可能是急性咽喉炎、扁桃体炎、舌咽神经痛等疾病的症状，需要及时就医检查诊断。
以下是一些缓解喉咙疼痛的方法：
- 口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛药，药物通常在1～2小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛，不过，在用药止痛的时候，一定要注意几点：一定要按说明书推荐的用量进行服用，即使有多个症状，也不要自行加量，尤其是小朋友用药的时候，避免跟其他感冒药一起服用，尤其是复方感冒药，很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易导致药物过量；对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。
- 吃点冰的东西。
- 喝温水或者盐水漱口。
- 保持室内空气湿润。
