女性湿气重可以从饮食方面、生活方式方面以及药物方面共同调理，饮食方面，少吃油腻食物、甜食、零食，多吃新鲜、蔬菜，可以吃红豆薏米芡实粥，有助于排湿气，生活方式方面，尽量避免熬夜，早睡早起，适当运动有助于排湿气，药物方面，可以使用一些中药调理身体 。
