发膜，即护发膜，是一种针对头发护理的护肤产品，它可以为头发提供深层滋养和修复，改善头发干燥、分叉、脆弱等问题，使用发膜的方法如下：
1、清洁头发：在使用发膜之前，先确保头发干净且没有残留物，可以用洗发水和护发素彻底清洁头发。
2、擦干头发：将头发用毛巾轻轻擦干，避免摩擦损伤头发。
3、取适量发膜：根据头发长度和厚度，取适量发膜均匀涂抹在头皮和头发上，对于短发，可以直接涂抹在头发上；对于长发，可以先将发膜分成几份，分别涂抹在不同的部位。
4、按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，帮助发膜更好地吸收，注意不要用力过猛，以免损伤头皮。
5、等待：根据发膜的说明，等待一定时间(通常为5-15分钟),让发膜充分滋养头发，这段时间可以用热毛巾包裹头部，促进血液循环。
6、冲洗发膜：用温水彻底冲洗头发，确保发膜完全冲掉，如果发膜没有完全冲掉，可能会导致头发油腻。
7、擦干头发：再次用毛巾轻轻擦干头发，避免摩擦损伤头发。
8、梳理头发：用宽齿梳梳理头发，使头发更加顺滑。
按照以上步骤正确使用发膜，可以让头发得到更好的滋养和修复效果，建议每周使用1-2次，根据个人需求和发质调整使用频率。
