睡前吃鸡蛋不太好，虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物，但是其中含有的蛋白质和脂肪容易使人产生沉重感，导致睡眠质量下降，鸡蛋中的卵白质可能会引起过敏反应，对某些人来说并不适合，建议在晚餐时食用鸡蛋，或者选择其他时间食用。
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睡前吃鸡蛋不太好，虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物，但是其中含有的蛋白质和脂肪容易使人产生沉重感，导致睡眠质量下降，鸡蛋中的卵白质可能会引起过敏反应，对某些人来说并不适合，建议在晚餐时食用鸡蛋，或者选择其他时间食用。
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