常喝苹果醋好吗

常喝苹果醋对身体有一定的好处，但也要注意适量，苹果醋中含有丰富的有机酸，如醋酸、柠檬酸等，这些物质可以帮助消化、降低胆固醇、增强免疫力等，苹果醋还含有一定量的果胶，有助于改善肠道功能，促进新陈代谢，过量饮用苹果醋可能会对牙齿造成损害，导致牙齿敏感、变色等问题，建议适量饮用，一般每天1-2勺即可，苹果醋最好在饭前或饭后半小时饮用，以免影响胃部健康，适量饮用苹果醋对身体有益，但要避免过量，以免引起不良反应。