黑咖啡和茶哪个减肥效果好

于 2025-09-06 08:05:37 发布在知识问答浏览2次

黑咖啡和茶都有一定的减肥效果，但它们的作用机制和成分不同，黑咖啡主要通过提神醒脑、增加新陈代谢来帮助减肥，而茶则主要通过利尿、抗氧化等作用来促进脂肪分解，两者在减肥效果上各有优势，可以根据个人喜好和需求选择，不过，减肥还需配合健康饮食和运动，才能取得更好的效果。