体育课坐姿口诀

两手贴着裤缝线，挺胸抬头向前看。

脚跟靠拢尖成八，站直不动是关键。

稍息

上体立正伸左脚，只能伸出大半脚。

若是累了可以换，报告立正就行了。

报数

听清再用转头报，排尾报数***头。

声宏嗓亮精神振，抱完还原成立正。

向右看齐

转头向右眼看腮，通视前面别站歪。

对正看齐要站好，仅除末尾一人外。

向前看

头转正，眼向前，余光还要看全线。

身体立正要站好，全对需要一个面。

向左转

左跟右掌两为轴。左掌右跟同时转。

一拍转好别晃动，二排收右脚立正。